Den narrative tilgang eller terapiform stiller skarpt på den måde, vi som mennesker fortæller om vores liv på og ser os selv. Disse fortællinger, som vi har om os selv, er i høj grad med til at forme vores syn på virkeligheden og os selv i den. I nogle tilfælde kan de fortællinger være med til at fastlåse os i uheldige mønstre eller roller. Her har den narrative tilgang til formål at hjælpe dig med at finde alternative fortællinger eller kunne distancere sig fra en fortælling, ved fx at eksternalisere den, det vil sige, omdefinere problemet som noget, der ligger udenfor dig selv. Fx kan vi tegne angsten eller sorgen, hvis det er et barn, jeg taler med, eller give den et navn, fx Tanketrolden. Min rolle vil da være at hjælpe med at støtte barnet eller dig i at agere bevidst og finde strategier for hvordan dine stærke sider kan kæmpe imod problemet. Vi kan også sammen gå på opdagelse for at lede efter andre historier, der fortæller noget mere positivt om dig eller den situation, du står i og dermed kan give nogle nye, mere hensigtsmæssige perspektiver.
