Guidede meditationer og visualiseringer

Kort komme-til-stede i kroppen øvelse (ca. 6 minutter): 

https://drive.google.com/open?id=1L5PyqkL2bHdtnbCpI8UwHfaBNrYnZ79H

Stærk som et træ - meditation med visualisering (ca. 11 minutter):

https://drive.google.com/file/d/1RP0qz6xnKjkwnJ-xZAn2-s99YoFDhcfH/view?usp=sharing

Skyerne på himlen- kort mindfulness meditation:

https://drive.google.com/open?id=1BMSLyYCmg8IJ0W2FjIp0JWiARwfAfhrk

Søstjernen - kort kropscanning til børn og unge. Med inspiration fra "Mindfulness på fire poter" af Rikke Braren Lauritzen:

https://drive.google.com/open?id=1zlKQkLNrOU2ShTfjDb2bv6t9BoSFspCG